Die Yogastunden im Angebot für Sie
Sind Sie auf der Suche nach Entspannung und möchten Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun? Möchten Sie eine Yogaform entdecken, die zu Ihnen passt und Ihnen dabei hilft, Stress abzubauen und Ihre innere Balance wiederherzustellen? Dann sind Sie beim Angebot vom Team ELLignment und Yin am See genau richtig.
Wir unterstützen Sie dabei, die für Sie passende Yogaform zu finden, die Ihren Bedürfnissen und Ihrem Lebensstil entspricht. Unser Angebot umfasst derzeit vier verschiedene Stundenformate in Stralsund, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Angebot der Yogastunden mit Yin Yoga
Die Yin Yogastunden sind eine äußerst sanfte Praxis, die für jeden geeignet ist, der gerne loslassen möchte oder dies lernen möchte. In dieser entspannten Form des Yoga werden die Positionen über einen längeren Zeitraum gehalten, um tiefgreifende Dehnung und Entspannung zu ermöglichen. Sie finden dieses Format in Stralsund und auf Rügen an.
Yoga am Stuhl
Yogastunden am Stuhl bietet eine einzigartige Möglichkeit, Yoga zu praktizieren, indem der Stuhl als Hilfsmittel dient. Dies ist besonders hilfreich für Personen, die Schwierigkeiten haben, sich auf dem Boden zu bewegen, oder für diejenigen, die eine unterstützende Umgebung für ihre Praxis bevorzugen. Unser erfahrener Lehrer führt Sie durch eine Reihe von Übungen, die darauf abzielen, Ihre Flexibilität zu verbessern und Ihren Geist zu beruhigen.
Ashtanga AYI-Methode
Die Ashtanga AYI-Methode ist eine innovative Herangehensweise an Yoga, die Elemente des Ashtangas und therapeutischen Aspekten kombiniert. In dieser Stunde erleben Sie eine ganzheitliche Praxis, die nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist und Ihre Seele anspricht. Unsere qualifizierten Lehrer führen Sie durch eine Reihe von Übungen, die darauf abzielen, Ihre körperliche und emotionale Gesundheit zu verbessern.
Als vierte Yogastunde bieten wir ein Fusion-Format an, das die anderen Stundenformate vereint und Ihnen eine umfassende Yogaerfahrung bietet.
Unser Yoga am Stuhl wird in Kleingruppen unterrichtet, so dass Sie eine individuelle Betreuung erhalten und Ihre Praxis in Ihrem eigenen Tempo entwickeln können. Wir legen Wert darauf, dass Sie über den Kurs hinaus eine nachhaltige Entwicklung erleben, die es Ihnen ermöglicht, auch zu Hause selbstständig zu üben. Unser Lehrer steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und helfen Ihnen dabei, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihre Ziele zu erreichen.
Kommen Sie vorbei und erleben Sie die wohltuende Wirkung von Yoga. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Yoga-Reise zu begleiten und Ihnen dabei zu helfen, Ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit wiederzufinden. Lassen Sie uns gemeinsam auf dem Weg zur Harmonie gehen!
Der Gründer der AYI-Methode, Dr. Steiner, ist auf dem folgenden Bild zu sehen, wie er in einer traditionellen Pose das Dreieck einnimmt. Diese Haltung kann je nach individueller Beweglichkeit variieren; zum Beispiel kann die rechte Hand am Schienbein platziert werden. Über die letzten 30 Jahre hinweg hat Dr. Steiner, seit er Yoga unterrichtet, kontinuierlich vereinfachte Haltungen in die Praxis integriert, um europäischen Übenden dabei zu helfen, gesünder in die Haltungen zu gelangen. Angesichts des durchschnittlichen Einstiegsalters für Yoga in Deutschland, das derzeit etwa bei 35 Jahren liegt, ist es besonders wichtig, mit unseren ausgereiften Körpern sorgsam umzugehen.
Die Anmeldung für Stralsund und Rügen ist möglich unter:
Telefon: 015771456877
E-Mail: yoga@yinamsee.de
